1日分の鉄分のむヨーグルトを3ヶ月飲んでみた。

どーもダイス＆ダイスです。

今回、ご紹介するのはこちら。

【1日分の鉄分のむヨーグルト】

「日々、仕事で鉄分取れてないなー」という方って

意外と多いのではないでしょうか。

ちなみに鉄分不足になると、

・めまい

・食欲の低下

・抜け毛が増える

・脚がむずむずする

・冷え性になる

・風邪を引きやすくなる

など、様々な症状が起こるそうです。

実際、自分は”むずむず脚症候群”
（夜、脚に虫が這っているような不快感に陥る病気）

になってしまい、夜眠れない日が続いたこともありました。

そこで今回、鉄分をしっかり取ってみて、

身体がどうなったかという結果を簡単に書いていきたいと思います！

※あくまで個人的な意見です。人により効果は異なります。

（↑まさか自分が書くとは思いませんでした。）

＜ めまいは全くなくなりました。＞

朝会社に行き、始業時間を越えてから

どこか、けだるさとクラクラした感じがありました。

でも、飲み続けていくと全くそういったことはなくなりましたね。

＜ 冷え性の気配はゼロ！＞

もともと体温が高かったこともありますが、

今、冷房が効いた社内で作業をしていても、

冷え性を感じることはありませんね！

＜ 風邪は確かに引きにくくなりました。＞

飲む前まではよく、月1くらいで風邪っぽくなっていたんですが、

飲んでからの3ヶ月間はほとんどそういったことはありませんでしたね。

＜ これが本題！“むずむず脚症候群”＞

で、自分にとって一番の悩みであったむずむず脚症候群ですが・・・

正直、完治したわけではありませんが、

でも、緩和され寝られるようになりました！

とはいえ、症状がひどい場合は病院へ行った方がいいのは事実ですが、

でも応急処置には最適だと思います。

＜ さいごに、飲みやすさについて。＞

ちょっと甘いですが、

ヨーグルトのような渋さも濃厚さもないので、

すっきり飲みやすく、

手軽に鉄分を補給するには良い商品だと思います！

価格もコンビニで113円（税込み）ですので、
試してみるにはちょうどいいのではないでしょうか。

本日はダイス＆ダイスに来てくれてありがとうございました。
また明日もお会いできたら嬉しいです。

ダイス＆ダイスでした。